猫背なヒト

自然と背中が丸まってしまう、、、。猫背は首周りの血行不良、腰痛を引き起こします。また見た目が良くないので自信なさ気に見えます。直すには、筋力で力づくは長く続かないので、まずはスッと背筋を伸ばし骨盤を起こす意識を持つことが初めの一歩。

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